_edited.png)
קצת עליי
שמי תמר מנדיל, אני נשואה לעידן ואמא לשלושה ילדים, אריאל, עופרי ויולי.
אני פסיכותרפיסטית, מטפלת באומנות ומדריכת הורים.
בחמש - עשרה השנים האחרונות אני עוסקת בטיפול בילדים, בנוער, במבוגרים, בהורות ובזוגיות.
אני מאמינה שבכל אחד טבועה היכולת לצמיחה אישית ולשינוי חיובי.
לעיתים מצבי חיים מפגישים אנשים עם מצבים של קושי, ייאוש, המנעות, חרדה, דכאון ועוד.
המטרה שלי היא היא לעזור למטופלים שלי לגייס את האומץ, הכוח הפנימי והחוסן הנפש כדי להתגבר על אתגרי החיים ולעשות שינוי – בדפוסי החשיבה, ברגשות ובתחושות, בדימוי העצמי, במערכות יחסים ולשפר את איכות החיים.
אני מאמינה כי קשר טיפולי אמפתי, מעודד, מכיל, נטול שיפוטיות מאפשר לאדם להכיר את עצמו, את דפוסי החשיבה, הרגש והפעולה המאפיינים אותו, את דפוסי ההתקשרות ועוד.
ניתן לבחור אחרת, ולעשות שינוי מהותי לקראת חיים מלאים, יצירתיים, תורמים ומספקים.
.
באילו מקרים אוכל לסייע?
אם אתם מתמודדים עם אחד או יותר מהתחומים האלה, אני כאן בשבילכם.
יחד נוכל ליצור את השינוי שאתם מבקשים בחייכם.
1
קשיים ביחסים בין אישיים
מלווה אותך בהתמודדות עם אתגרים במערכות יחסים זוגיות, משפחתיות וחברתיות, ביצירת תקשורת בריאה ובהעמקת הקשרים המשמעותיים בחייך. אני כאן גם לתמוך בתהליכי חיפוש ויצירת זוגיות, ובבניית מערכות יחסים חדשות ובריאות.
2
חרדות, פוביות, התקפי חרדה
מעניקה כלים מעשיים להתמודדות עם חרדות ופחדים, תוך יצירת תחושת ביטחון ושליטה בחיי היומיום. יחד נלמד כיצד להתמודד עם החרדות כך שהשליטה תהיה בידך, ותוכלו לחיות חיים מלאים ומשוחררים יותר.
3
דימוי עצמי נמוך
מלווה אותך במסע לבניית ביטחון עצמי, הערכה עצמית בריאה, קבלה עצמית ובניית חוסן להתמודדות בריאה .
4
משברי חיים
תומכת בך ברגעי משבר ושינוי, ומסייעת למצוא משמעות וכיוון חדש מתוך האתגרים, תוך בניית חוסן התמודדות.
5
המנעויות ותקיעות
עוזרת לך לזהות ולהתגבר על דפוסי הימנעות שמונעים ממך להתקדם, ולבנות את הביטחון לקחת צעדים חדשים בחיים. יחד נעבוד על פריצת המחסומים שעומדים בינך לבין חיים מלאים ומספקים.
6
טראומות
מספקת מרחב בטוח ומקצועי לריפוי והתמודדות עם חוויות טראומטיות, תוך בניית חוסן נפשי ותחושת מסוגלות, על ידי שימוש בפרוטוקול מובנה ומוכח מחקרית.
ניסיון מקצועי
בעלת ניסיון עשיר בעבודה עם מבוגרים, הורים וילדים בקשיים ומשברים בכל תחומי החיים.
מטפלת באומנות בעלת ניסיון רב מסגרות טיפוליות שונות, בהן התמחות במרפאת הילדים בבי"ח שלוותה, עבודה עם נוער בסיכון, בתי ספר ועוד.
ריכזתי את תחום טיפול בבית ספר לילדים בעלי הפרעות נפשיות והפרעות התנהגות.
מטפלת ומדריכת הורים במרכז טיפול במשפחה באגף הרווחה.
חברה בצוות הטיפול של ד"ר אנאבלה שקד.
השכלה אקדמאית והכשרה
תואר שני (M.A) בטיפול בהבעה ויצירה, אוניברסיטת חיפה .
פסיכותרפיסטית מוסמכת, בוגרת התוכנית התלת שנתית בביה"ס לפסיכותרפיה מכון אדלר.
הסמכה בהדרכת הורים, מכון אדלר.
בוגרת הכשרה בשפת האכילה - טיפול בהתנהגויות אכילה בין הורים וילדים, האונ' העברית.
הכשרת אנשי טיפול בטיפול זוגי, מכון אדלר.
הסמכת גוטמן לטיפול זוגי – שלב 1
הכשרה ב SEE FAR CBT מודל לטיפול בהפרעת חרדה וטראומה.
בתהליך הכשרה בלימודי CBT אינטגרטיבי, אוניברסיטת חיפה.